ヨガのポーズを練習していると全く関係のないようなポーズでも深いところで密接に関係していることに気づくことがあります。あるポーズを一定期間練習していると苦手で全く出来なかった別のポーズが克服されていた、という経験は少なくありません。...

多くのことに挑戦してきました。ヨガやピラティス、スタジオ運営やホームページの作成、独立したことでお金の勉強も必要になりました。聞き慣れない単語のオンパレード確定申告効率的な資産運用。他にも沢山のことに挑戦してきましたが、ゼロから学び始めることを何度も繰り返すことで見つけたあ...

前回のブログで目標達成を邪魔するのは自分のマインドであること、マインドを目標達成の敵にするのではく応援団長にする具体的な行動を紹介しました。今日はさらに自己評価を上げる方法についてお話ししようと思います。それはズバリ文武両道を実行することです。...

奥志賀滞在も五日目、普段とはまったくと言っていいほど違う生活をしています。 朝ヨガをして、天気が良ければ山に登り、雨が降っていればプールで泳ぐ。疲れたら本を読んでマインドを満たす。ここでは必要以上の情報がないので、余計なノイズが入らずに、自分がしたいことに集中できます。...

朝から晴れました！！今日までの奥志賀滞在で一番の晴天です。そして明日は雨予報。 もうクマにビビっている場合ではありません。グランフェニックス奥志賀のすぐ後ろにある焼額山を登って一番高いところから奥志賀全体を見たいとずっと思っていたので今日しかないと気合を入れて朝一番で山登り...

僕は二年前に会社員をやめて独立しフリーランスのインストラクターとして活動し始めました。お恥ずかしい話ですが全く稼げなかった。会社員の時に貯金もほぼしていなかったので非常に苦しかったです。しかも。独立する時には結婚すると決めていましたし（こんな僕を信じて結婚してくれた嫁に感謝...

僕にはヨガのメンター、ビジネスのメンターなど各分野に自分の尊敬するメンターがいます。ヨガの世界ではグルと言ったり、他にも先生や指導者、ガイドなどさまざまな呼び方が存在します。今日はそのメンターの大切さを再認識する出来事がありました。...

リゾートヨガインストラクター始めました　Day2　失われている気づき 二日目の朝、五時に起床。鳥の声で起きるという最高の朝を迎えました。 朝日が山から登るのをぼーっと眺めるのは最高に贅沢ですね。 今日は朝ヨガ初日。僕自身が草原でヨガをやるのが初めてだったのですが、スタジオと...

昨日から長野に来ています。あたり一面が緑に囲まれており、空気も澄んでいて鳥も朝から大合唱、ヨガをするには最高の環境です。 そんな中、昨日から僕のレッスンに毎回参加してくださっているご年配の女性がいまました。 その女性は初回のセッションがマンツーマンだった事もあり、自分の身...

今日から日本有数のスキーリゾート長野奥志賀のグランフェニックス奥志賀さんに来ています。あまりに素敵な場所なのでブログで紹介していきたいと思います。 東京駅から初めて乗る山陽新幹線に乗り1時間40分で長野駅に到着。意外と近くてびっくりです。たしか福岡に行くときも飛行機で1時間...