3年前に正社員を辞めて フリーランスのイントラとして 活動を始めました 当時は何を頑張れば良いのかも 分からずに、失敗を繰り返しました 体験してよかった失敗もありますが 今思えばあまり意味のないことに 労力を割いていたと思うことも 多々あります 今日は独立する前に...

ビジネス計画や目標設定など 計画を立てる時には やる気に満ちて絶対に達成するぞと 気合が入りますが なかなか計画通りに行かずに 途中で挫折してしまうことって 良くありますよね その原因は一枚のポテチだったことを ご存知でしょうか ーーーーーーーーーーーーーーーー...

あなたの中で印象に残るCMに どんなCMがあるでしょうか？ 印象に残るCMは ふとした時に商品のことを思い出させ 買う確立をぐっと引き上げる 効果があると言われています 面白い工夫をしているCMとして 青汁のCMが印象的です 青汁のCMは 農家のおじいちゃんとおばあちゃんが...

目標達成って難しいと 感じませんか？ 僕が会社員だった頃は 会社から出される目標に対して よく絶望していました笑 というのもその目標が 相当に頑張らなければ達成できない 目標だったからです （いや、頑張れよと言われそうですが） 現在では目標達成に対して...

先日、妻との旅行の計画を立てました 旅行は行っている時も楽しいですが 計画を立てている時も そして、出発日を今か今かと ワクワクして待ち望んでいる時も 幸福度を上げてくれます！ 人間は未来に辛いことや やりたくないことがあるよりも 楽しみなことがあるほうが...

僕の経験上何においても 結果を出す為に 一番最初にやるべきことは 部屋の掃除なのだと確信しています これはビジネスでもヨガでも まったく同じことが言えます 部屋がきれいに掃除した日には 目標達成にグッと違づくことが とても多いのです 逆に部屋が汚いと...

インストラクターは ダイエットについて聞かれることが 本当に多い職業です ですが 痩せる方法をまったく知らない人は 本当にいるのでしょうか 乱暴な言い方をすれば 痩せる簡単な方法は 食べる量を減らせば良いだけです 知識はあるけど痩せられない人が インストラクターにどうしたら...

明けましておめでとうございます！ 年末年始はゆっくり休めましたか？ 僕はしっかりと休むという目標を立てて 最低限の仕事しかしませんでした笑 多くのお客様から正月は 食べ過ぎで飲み過ぎて 仕事のモードになれないという お話を聞きましたが、やはり ハイパフォーマンスにとって...

この一年は激動の年でした 働き方を大きく変え 新しい仲間に出会い 生活習慣も別人のようになってきました 自分が理想とする ライフスタイルを手に入れる為に 沢山行動し、失敗し、修正を繰り返し 過ごした一年です 結果としては より自分らしくイキイキと 過ごせるようになり...

来年も大崎レギュラーレッスン開催します！ ●日時　1/11㈯、1/18㈯　1/25㈯　10:00~11:30　ハタヨガ ●場所　大崎AKALA.MAHINAスタジオ 　　（ご予約を頂いた方にのみ詳細な場所をお伝えします） ●料金　3000円 ...