ヨガを初めて間もないときにある先生に「右足の股関節に内旋制限がかかっていて右足の内旋はほぼ出来ない身体だね」と言われたことがあります。 まだ知識も実践の経験もない頃でしたので、言われたことを信じて内旋をするポーズはとても強い苦手意識を持っていました。どうせ動かないから・・・...

本日ワークショップ開催しました！！ 本日のテーマは身体構造の理解と外旋立位のを深めるでした。 股関節がどれだけ背骨に影響を与えているのかを理論で勉強し体感しながらの進行。 みなさんとても勉強熱心で身体の説明をしている僕がとても楽しくなっちゃいました笑。...