マインドフルネスについてのWSを開催します。
マインドフルネスについてのWS（ワークショップ）を担当させて頂けることになりました。 ヨガを全くやったことがない方でも楽しんで頂ける内容になっております！！ 人間を構成する要素として「身体」「心」「精神」の三つがあります。一般的なヨガのイメージは「身体」の部分にフォーカス...
2/24㈯ワークショップ開催します@カムラー
正確に正しくポーズを深めるシリーズ第4回のお知らせです。 第４回のテーマはツイストです。 第４回 デトックス効果を最大まで高めよう！！ツイストの原理原則 ●内容 ツイストには様々な効果があり内臓やリンパへ影響や強い解毒作用まであります。...
1/8月祝WS開催します＠カムラー
正確に正しくポーズを深めるシリーズ第3回のお知らせです。 第3回のテーマは逆転になります。 ●内容 多くのヨガの流派は逆転に向かって練習を進めて行きます。それは決してアクロバットな見た目にこだわっているからではありません。逆転は身体を逆さまにすることで内臓やリンパなどに働き...
後屈ワークショップ開催しました。＠カムラー
12/16㈯築地カムラーでWS開催しました！！ 後屈がテーマのワークショップで後屈の効果や知っておくべきリスクなどをお伝えさせていただきました。参加者のみなさんが自分の限界だと思っていた箇所を突破して安全に後屈にはいれたことがとても嬉しかったです。ご参加いただいたみなさん、...
イントラ向けセミナー開催しました。
本日イントラ向けのセミナーで講師を担当させて頂きました。 本講座はTT200時間を取得し次のステップへ進むためのイントラさんへ向けてのセミナーで イントラとしてのキャリアや把握しておきたいスキルの講義をさせて頂きました。...
正確に正しくポーズを深めるシリーズ 第二回のお知らせ
正確に正しくポーズを深めるシリーズ第二回のお知らせです。 第二回のテーマはバックベンド（後屈に）になります。 ●内容 後屈はヨガでの重要な役割を果たします。多くのクラスで後屈が登場し身体への変化に大きく貢献してくれます。ですが、同時に後屈は正しく行われないと身体への負担も大...
ワークショップ開催しました＠カムラー
本日ワークショップ開催しました！！ 本日のテーマは身体構造の理解と外旋立位のを深めるでした。 股関節がどれだけ背骨に影響を与えているのかを理論で勉強し体感しながらの進行。 みなさんとても勉強熱心で身体の説明をしている僕がとても楽しくなっちゃいました笑。...
9/2 可動域向上ワークショップ ありがとうございました！！
本日アロハピラティスさんで可動域向上ワークショップの講師を担当させていただきました。 みなさんの可動域がどんどん向上し変化を実感してくださったことは本当に嬉しかったです！ 講座終了後も嬉しいお声を多く頂きアロハピラティスさん大好きになりました！！...
9/2 可動域向上ワークショップ 満員御礼
9/2に横浜で開催予定のワークショップ 可動域向上ワークショップがおかげさまで満員御礼となりました！！ 応募してくださった皆様本当にありがとうございます。 当日お会いできることを楽しみにしています！！ 詳細はこちらからお願い致します...
