正確に正しくポーズを深めるシリーズ第4回のお知らせです。 第４回のテーマはツイストです。 第４回　デトックス効果を最大まで高めよう！！ツイストの原理原則 ●内容 ツイストには様々な効果があり内臓やリンパへ影響や強い解毒作用まであります。...

12/16㈯築地カムラーでWS開催しました！！ 後屈がテーマのワークショップで後屈の効果や知っておくべきリスクなどをお伝えさせていただきました。参加者のみなさんが自分の限界だと思っていた箇所を突破して安全に後屈にはいれたことがとても嬉しかったです。ご参加いただいたみなさん、...

正確に正しくポーズを深めるシリーズ第二回のお知らせです。 第二回のテーマはバックベンド（後屈に）になります。 ●内容 後屈はヨガでの重要な役割を果たします。多くのクラスで後屈が登場し身体への変化に大きく貢献してくれます。ですが、同時に後屈は正しく行われないと身体への負担も大...

本日ワークショップ開催しました！！ 本日のテーマは身体構造の理解と外旋立位のを深めるでした。 股関節がどれだけ背骨に影響を与えているのかを理論で勉強し体感しながらの進行。 みなさんとても勉強熱心で身体の説明をしている僕がとても楽しくなっちゃいました笑。...